Как правильно расслаблять мышцы после тайского бокса
После хорошей тренировки по тайскому боксу тело редко остаётся «свежим». Даже опытные спортсмены периодически сталкиваются с ощущением тяжёлых ног, забитых плеч и общей усталости, когда на следующий день не хочется ни двигаться, ни снова выходить…